Cogumelo Reishi: benefícios, efeitos e usos

Conhecido como "o cogumelo da imortalidade", o cogumelo Reishi é um alimento venerado na medicina oriental há milênios. 

Afinal, ele oferece uma gama diversificada de benefícios à saúde, desde fortalecimento imunológico até equilíbrio hormonal. Ademais, o Reishi é uma fonte rica e natural de bem-estar.

Saiba mais sobre os benefícios do cogumelo Reishi e entenda por que você deve prestar atenção nesse fungo. 

O que é Reishi?

O cogumelo Reishi é um fungo que cresce na natureza, principalmente em tocos de árvores mortas ou decíduas. 

Originário do leste da Ásia, ele tem sido utilizado na medicina tradicional chinesa por mais de 2.000 anos, principalmente devido às suas propriedades imunomoduladoras e anti-inflamatórias.

Acredita-se que este cogumelo seja capaz de auxiliar no tratamento de uma variedade de condições, desde doenças crônicas como hipertensão e artrite, até doenças do sistema imunológico. 

Sua utilização também tem sido estudada em relação a doenças graves como o câncer, sendo que ele consegue atuar tanto na prevenção quanto no suporte ao tratamento tradicional.

Para que serve o Reishi?

Ele serve para auxiliar no tratamento de diversas condições, incluindo doenças crônicas, doenças do sistema imunológico e problemas de saúde mental. 

Além disso, possui propriedades antioxidantes, contribui para o bem-estar geral, aumenta a vitalidade e promove um sono mais profundo.

No próximo tópico, vamos desenvolver melhor os benefícios desse cogumelo para que você não tenha mais dúvidas sobre o poder desse fungo milenar. 

Quais os benefícios do Cogumelo Reishi?

Vamos apontar agora os benefícios do cogumelo Reishi.

Fortalece o sistema imunológico 

O Reishi é rico em polissacarídeos, que são conhecidos por seu papel em melhorar a imunidade. 

Eles auxiliam as células imunológicas e intensificam a produção de substâncias antivirais e antibacterianas no organismo. Isso o torna um aliado poderoso na prevenção de uma variedade de doenças infecciosas.

Equilibra a pressão sanguínea e promove a saúde cardíaca 

Além de ajudar a controlar a pressão arterial, o Reishi é capaz de reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") e triglicerídeos, protegendo o coração. Também ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos que levam a ataques cardíacos ou derrames.

Ajuda a regular os hormônios no corpo 

O fungo é crucial para influenciar os níveis de hormônios, uma vez que ajuda a equilibrar tanto o sistema endócrino quanto o sistema nervoso. Isso resulta em melhorias em várias condições, desde estresse e ansiedade até doenças autoimunes.

Potencial adaptogênico — melhora da saúde mental e bem estar emocional 

Além de tudo isso, o Reishi é considerado um cogumelo adaptógeno, um composto natural que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse. 

Em outras palavras, ele consegue melhorar a saúde mental, de modo a otimizar a resiliência ao estresse, reduzir a ansiedade e a depressão e até mesmo elevar a qualidade do sono.

Apresenta propriedades antioxidantes e anticancerígenas 

Com potentes antioxidantes, o Reishi é importante para combater o estresse oxidativo, um fator-chave no envelhecimento e muitas doenças crônicas, incluindo o câncer. 

Melhora a função hepática 

Outro dos benefícios do Cogumelo Reishi são suas propriedades hepatoprotetoras. Ele é fundamental para contribuir com a função hepática, auxiliar na desintoxicação e até mesmo ajudar no tratamento de certas condições hepáticas.

Suporte ao sistema respiratório 

Este cogumelo tem sido tradicionalmente usado para tratar condições respiratórias como asma e bronquite. Seus compostos anti-inflamatórios cooperam para reduzir a inflamação nos pulmões e melhorar a respiração.

Ajuda no gerenciamento de diabetes 

O Reishi tem benefícios potenciais para aqueles com diabetes também. Ele regula os níveis de açúcar no sangue e impulsiona a resistência à insulina.

Quais são os efeitos colaterais do cogumelo Reishi?

Embora o cogumelo Reishi seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, quando usado de forma apropriada, alguns efeitos colaterais e precauções devem ser considerados:

Reações alérgicas 

Embora seja raro, algumas pessoas apresentam reações alérgicas ao cogumelo Reishi. Essas reações variam de leves a graves e às vezes incluem coceira, erupção cutânea, dificuldade em respirar e, em casos raros, choque anafilático.

Distúrbios estomacais

Algumas pessoas experimentam desconforto estomacal, incluindo náusea, indigestão, diarreia e dor abdominal.

Secura na boca e garganta 

Este é um efeito colateral comum e geralmente é temporário. Pode estar associado a uma sensação de sede aumentada.

Alterações na pressão arterial e sangramento 

O cogumelo Reishi tende a gerar efeitos sobre a pressão arterial e aumentar o risco de sangramento nasal, especialmente em pessoas que já têm pressão baixa ou que estão tomando medicamentos para diluir o sangue.

Efeitos na glicose no sangue

O fungo diminui os níveis de açúcar no sangue. Pessoas com diabetes ou que estão tomando medicamentos para controlar o açúcar no sangue devem monitorar de perto seus níveis de glicose.

Como consumir o cogumelo Reishi?

O cogumelo Reishi é consumido de várias maneiras, sendo o método ideal uma questão de disponibilidade e de preferência pessoal. 

Aqui estão algumas formas comuns de consumo:

• Chá: nesse modelo, o cogumelo Reishi é fervido em água para criar um chá amargo. Geralmente, é recomendado ferver o cogumelo por ao menos duas horas para extrair seus compostos benéficos;
• Cápsulas: também é possível tomá-lo em forma de cápsulas, o que é ideal para quem não gosta do sabor amargo do chá;
• Pó: o pó de Reishi pode ser misturado com água ou suco. Também é viável adicioná-lo a sopas ou caldos;
• Tinturas e Extratos: este formato é frequentemente preferido devido à sua facilidade de uso e dosagem precisa. A Natureza Divina oferece o extrato de cogumelo Reishi em gotas, que deve ser adicionado em água ou suco e consumido dessa forma.

Ao consumir o extrato de cogumelo Reishi em gotas, é importante seguir as instruções do rótulo para dosagem. Como cada produto pode ter uma concentração diferente, a quantidade de gotas necessárias varia.

Conheça nosso extrato de cogumelo Reishi e saiba como garantir esses benefícios!

Conclusão

Esse cogumelo é um adaptógeno poderoso com uma longa história de uso na medicina oriental. Os benefícios do cogumelo Reishi abrangem desde a promoção da saúde imunológica até o equilíbrio hormonal e o auxílio na gestão do estresse. 

Além disso, estudos sugerem que ele tem fortes propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Contudo, como qualquer suplemento, é importante conhecer os possíveis efeitos colaterais e consumi-lo de forma adequada, de preferência sob orientação médica. 

No caso do Reishi, a variedade de opções de consumo, incluindo o extrato em gotas, torna a sua incorporação na rotina ainda mais acessível. Em suma, o cogumelo Reishi é uma adição valiosa para a sua saúde e bem-estar.